排骨:養血
山藥:活血化瘀
胡蘿卜:活血化瘀
1.山藥燉排骨成品圖
2.首先要選擇鐵棍山藥,山藥皮有很高的營養成分,所以要保留,但是要洗凈切斷
3.選擇一份新鮮的排骨
4.涼水放入鍋中焯水去除浮沫
5.山藥加排骨撈出控水放入電壓鍋里
6.選擇一棵小蔥和一塊姜掰碎
7.也投入的電壓鍋里
8.胡蘿卜切滾刀塊加適量的鹽,花椒八角
9.倒入一湯匙料酒和開水沒過肉
10.啟動電壓鍋,排骨功能即可完成燉煮
11.山藥燉排骨就完成了
敏茹意作品
排骨一定要焯水去浮沫
山藥帶皮吃,有一定營養價值
最好選擇鐵棍山藥