黑米:保護神經系統
哈蜜瓜:生津止渴
火腿:保護神經系統
1.米,做壽司必備。江米黑米普通米都可以
2.紫菜做壽司必用
3.芥沫壽司醋壽司醬油備好
4.感鴨蛋黃備用
5.胡羅卜蒸熟切成條備用
6.乳黃瓜切成條備用
7.大根切成條備用
8.肉松備用
9.沙拉醬備用
10.蟹柳切成條備用
11.將米蒸熟冷涼備用
12.將壽司醋適量倒入冷卻后的米飯中
13.將攪伴均勻
14.將壽司蓮平鋪并將紫菜平鋪于正上方
15.取出一鏟米飯,放在紫菜上用手向四方攤平均勻,否則卷出的壽司粗細不均
16.先在米飯上面涂上溥溥一層沙拉醬甜醬視各人喜歡而定
17.再依次在后半部位置上放上事前備好的果蔬和感蛋黃等
18.如圖所示先卷第一卷,要用力將卷捏成方形
19.壽司蓮前端向外移開,卷下最后一卷。并將外形固定。可圓可方
20.解開壽司蓮壽司成形
21.用拇指和中指頂住切刀的一個立面,食指將刀固正。均勻切開壽司
22.壽司切成
23.切好的壽司