晚餐的菜譜做法大全

營養又美味的菌菇排骨湯

用料：排骨、蟲草花、香菇、竹筍、大棗、枸杞、陳皮、大蔥、姜、胡椒、鹽、雞精

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全家老少都喜歡的牛奶雞蛋蔥花軟餅

用料：面粉、雞蛋、火腿腸、小蔥、牛奶、鹽

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燕麥片奶香煎餅

用料：燕麥片、純牛奶、面包糠、小麥粉、糯米粉、雞蛋、白糖、植物油

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涼拌木耳西蘭花

用料：西蘭花、木耳、大蒜、蠔油、生抽、香油、鹽

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紅燒魔芋豆腐

用料：魔芋豆腐、小米椒、青椒、大蒜、生抽、蠔油、老抽、白糖、鹽

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極品一桶鮮

用料：竹笙、羊肚菌、魔芋結、口蘑、筍片、黃耳、淡奶、咖啡伴侶、鹽、香菇精、胡椒粉、菜油

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海帶豆腐白蘿卜肉丸湯

用料：海帶、豆腐、白蘿卜、豬肉、花生、姜蔥料酒、玉米淀粉、鹽、水

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西蘭花蝦仁豆腐湯

用料：西蘭花、蝦仁、豆腐、姜蒜、胡椒粉、鹽、料酒

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果蔬沙拉孕育

用料：苦菊、圣女果、芒果、沙拉醬

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宋嫂魚羹

用料：銀鱈魚、粉絲、魚湯、腐竹絲、黑木耳絲、胡蘿卜絲、青瓜、姜絲、韭黃、香菜、淀粉、陳皮

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清脆爽口蓑衣黃瓜

用料：黃瓜、蒜、干辣椒、鹽、糖、生抽、陳醋、油

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吃上這樣一碗“只滋補，不長肉”的參雞湯，既暖胃又暖心

用料：童子雞、紅棗、蒜瓣、蔥段、姜片、糯米、參片、鹽

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雞蛋燕麥片煎餅

用料：雞蛋、燕麥片、小麥粉、純牛奶、白糖、植物油

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胡蘿卜土豆炒玉米

用料：胡蘿卜、土豆、玉米、鹽、溫水、植物油

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低脂零卡的秘制腌黃瓜

用料：黃瓜、小米椒、大蒜、姜、花椒、八角、生抽、老抽、陳醋、蠔油、白糖、鹽

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醋溜土豆絲

用料：土豆、蔥、蒜、小米椒、鹽、生抽、米醋

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韓式辣炒年糕

用料：芝士年糕、青椒、紅椒、洋蔥、蔥、泡菜、韓式辣醬、白糖、白芝麻

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花生黃豆白蘿卜雞湯

用料：花生、黃豆、白蘿卜、雞肉、姜、水、鹽

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