生菜[圖]

生菜

別名:葉用萵苣、白苣、石苣、千層剝、鵝仔菜、嘜仔菜

禁忌人群:尿頻、胃寒的人慎食。

適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜失眠、膽固醇高、神經衰弱的人。

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    蒜蓉炒生菜

    用料:生菜、蒜頭、鹽、油

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    懶人生菜

    用料:生菜、醬油

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    創意生菜魚松盅

    用料:紅稠魚、胡蘿卜、芹菜、荸薺、油條、鹽、胡椒粉、雞精、料酒、生粉

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  • 生菜牛肉芥麥面的做法[圖]

    生菜牛肉芥麥面

    用料:蕎麥面、牛肉、生菜、蔥、芝麻油、胡椒粉、雞精、鹽

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  • 蒜香生菜的做法[圖]

    蒜香生菜

    用料:胡蘿卜沫、鹽、蒜沫、淀粉、水一小碗、橄欖油

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  • 蠔油球生菜的做法[圖]

    蠔油球生菜

    用料:球生菜、蠔油、生抽、白糖、雞精、料酒、蒜

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  • 蒜蓉球生菜的做法[圖]

    蒜蓉球生菜

    用料:球生菜、蒜、鹽、蠔油

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  • 生菜拌黑木耳的做法[圖]

    生菜拌黑木耳

    用料:生菜、黑木耳、苦菊菜、小尖椒、香醋、生抽、花椒油、鹽、白糖、香油

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  • 蒜茸耗油西生菜的做法[圖]

    蒜茸耗油西生菜

    用料:蒜

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  • 牛肉西生菜的做法[圖]

    牛肉西生菜

    用料:西生菜、熟牛肉、油、鹽、蒜蓉、蠔油

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  • 姜蒜蓉生菜的做法[圖]

    姜蒜蓉生菜

    用料:生菜、姜、蒜蓉、蔥

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  • 生菜沙拉壽司的做法[圖]

    生菜沙拉壽司

    用料:米飯、烤紫菜、生菜、雞蛋、黃瓜、大根、胡蘿卜、壽司醋

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  • 生菜魚粥的做法[圖]

    生菜魚粥

    用料:小海魚、大米、生菜、姜、香菜、蔥、冬菜

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  • 腌生菜的做法[圖]

    腌生菜

    用料:青菜、杏胞菇、毛豆、鹽、姜、蔥、辣椒末、麻油

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  • 生菜蛋糊餅的做法[圖]

    生菜蛋糊餅

    用料:鴨蛋、生菜、面粉、香蔥、水、鹽

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  • 生菜粥的做法[圖]

    生菜粥

    用料:大米、生菜、蔥末、鹽、油、清水

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  • 蠔油西生菜的做法[圖]

    蠔油西生菜

    用料:西生菜、蠔油、蒜、姜

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  • 生菜魚丸粥的做法[圖]

    生菜魚丸粥

    用料:魚丸、生菜、白粥、香菜、鹽

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