富含蛋白質的食物

蛋白質是人體的主要構成物質并提供多種氨基酸。蛋白質是人體生命活動中必需的重要物質,有助于組織的形成和生長。蛋白質有助于構成或修復人體組織。蛋白質有助于組織的形成和生長。蛋白質是組織形成和生長的主要營養素。

富含

肉類

蛋奶

魚類

水產

蔬菜

豆類豆制品

五谷雜糧

藥食

調味腌咸制品

干果

其他

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