補銅的食物

銅是人體健康不可缺少的微量營養素,是人體內血藍蛋白的組成元素,在人的血液中,銅是鐵的“助手”。

富含

肉類

水產

蔬菜

豆類豆制品

五谷雜糧

藥食

調味腌咸制品

水果

干果

其他

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