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蜂蜜加醋的作用有哪些?

2015-01-05健康養生

蜂蜜加的做用是什么呢?蜂蜜+白醋可以減肥嗎?蜂蜜加醋有什么美容功效呢?帶著這樣一系列的疑問,小編來一一回答。


蜂蜜+白醋減肥法的作用和原理:白醋中所含的氨基酸,可消耗人體內的脂肪,能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。試驗證明,肥胖者每日飲用15毫升一2O毫升食醋,在1個月內就可以減輕體重3-6公斤左右。


白醋的選用注意不要用工業的那種,挑選白醋時要選擇經大米、高粱、黃豆等加工而成的。同時,蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要隨意調整!蘋果醋加蜂蜜味道要好的多,但是果醋是保健醋,相對于減肥就遜色些,胃不好的朋友可以用。


在日常飲食規律不變的情況下,將蜂蜜和白醋以1:4的比例食用,一天服用三次。具體方法:

1.早餐前20分鐘空腹喝:喝下去之后,覺得胃里有點燒燒的感覺,覺得很不舒服的話就多喝點水

2.中餐和晚餐后立刻喝:這樣胃反應好點吧


第一次喝,建議把蜂蜜多加點,白醋少加點,調好后會有一股很怪而且有點刺鼻的味道,堅持喝下去啊,實在沒辦法就往杯子里多加點水,平時注意不暴飲暴食,不吃過分油膩的東西,不吃多高糖高鹽的食物。


注:人與人的體質不同,有的人一個月能減5、6斤,有的人兩個月才減4、5斤!蜂蜜白醋減肥法用不用大家自己衡量啊!

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